दोस्तों दिल की बीमारी आज की तारीख में हर किसी को होती है। चाहे व्यक्ति जवान हो या फिर बूढ़ा हो गया है। जिस प्रकार आज की तारीख में सर्दी जुकाम आम बीमारी हो गई है ठीक उसी प्रकार दिल का रोग भी आम बीमारी में गिना जाता है।
दिल की बीमारी किस वजह से होती है
आज की तारीख में दिल की बीमारी काफी सारी होती है और इसके काफी सारे कारण भी होते हैं जैसे कि हाई कोलेस्ट्रॉल, बीपी हाई होना, शुगर, मोटापा, तंबाकू का सेवन करना। इन सभी कारणों से हमें दिल की बीमारी होती है।
दिल की बीमारी का इलाज और योगा से होने वाले फायदे
जैसा कि हम सभी जानते हैं की आज की तारीख में कोई भी बीमारी हो, योगा करना उसका रामबाण इलाज होता है। ऐसे में अगर आपका दिल की बीमारी है तो आप सभी लोग नियमित रूप से भस्त्रिका, कपालभाति, अनुलोम विलोम, भ्रामरी व उद्गीत प्राणायाम धीरे – धीरे करें। यह सब करने से हृदयरोग में काफी ज्यादा आराम मिलता है।
यानी की अगर आपको दिल से जुड़ी बीमारी है तो योगा करने के लिए आपको हमारी जानकारी में कंपलीट पैकेज के बारे में आप सभी को बताया गया है। इसके अलावा आप चाहे तो अर्जुन की छाल की चाय का सेवन भी कर सकते हैं।
दिल के मरीजों को किस बात का ध्यान रखना चाहिए
अगर आपको दिल की बीमारी है भी तो आप योगा कर सकते हैं, लेकिन कुछ नियमों का पालन करना होगा. जैसे कि आप सभी लोग दिल की बीमारी से परेशान है वह कपालभाति कर सकते हैं लेकिन धीरे-धीरे करें. अगर आपको दिल की बीमारी है तो 50 से 60 बार कपालभाति बड़े ही आराम से कर सकते हैं। ऐसा करने से आपको आराम मिलेगा।
लेकिन जिन लोगों को कोई बीमारी नहीं है वह 120 बार कपालभाति आराम से कर सकते हैं। बताना चाहते हैं की हमारी आज की जो जानकारी बनाई गई है वह आपके सेहत को ध्यान में रखते हुए बनाई गई है।
लेकिन फिर भी हम आपसे कहना चाहते हैं कि एक बार हमारी जानकारी को फॉलो करने से पहले अपने नजदीकी डॉक्टर से संपर्क जरूर कर ले। क्योंकि बिना संपर्क किए आपको किसी चीज का खतरा भी हो सकता है।
