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खीरे से होने वाले शरीर को अनेक फायदे। स्किन के ग्लो के लिए फायदेमंद

Cucumber Eating Benefits For Health

Cucumber Eating Benefits For Health

खीरे खाने के अनेक फायदे कौन कौन से होते है आज इसके बारे में आज हम बात करने वाले है। सबसे पहले तो हम आपको बताना चाहते है की खीरा त्वचा के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। आज की तारीख में मानव शरीर में एक मात्र स्किन हमारे शरीर का वे हिस्सा होता है जिसका हमें सबसे ज्यादा ख्याल रखना पड़ता है। आज हम आपको खीरा खाने से स्किन को होने वाले अनेक फायदों के बारे में आप सभी को बताने वाले है।

1. खीरे में विटामिन सी के और मैगनीजम पाया जाता है। यह त्वचा के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है।

2. बढ़ती उम्र में लक्षणों को कम करने के लिए खीरे का फेस पैक काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है।

3. खीरे के स्लाइस को आँखों के नीचे 15 मिनट तक रखने से आँखों के डार्क सर्किल दूर हो जाते है।

4. खीरे को पीस कर चेहरे पर लगाने से टेंनिंग की समस्या दूर होती है।

5. चेहरे के दाग धब्बो को दूर करने के लिए खीरा सबसे अच्छा नेचुरल प्रोडक्ट माना जाता है।

खीरे में पानी भरपूर मात्रा में पाया जाता है और यह त्वचा की नमी को प्राकृतिक तौर पर बनाये रखने में मदद करता है। इसके इस्तेमाल से त्वचा में निखार बना रहता है। खीरे को अक्सर हम सलाद में खाने में पसंद करते है लेकिन इसके अनेक फायदे भी होते है। शरीर में विभिन्न परेशानियों से निपटने के लिए खीरा सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। खीरे के नियमित इस्तेमाल से आपको तमाम परेशानियों से आपको छुटकारा मिल जाता है। स्किन के साथ साथ यूरिन की समस्या से निपटने के लिए भी खीरा काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है।

खीरे की तासीर ठंडी होती है इसीलिए गर्मी के मौसम में ये आपके लिए काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। खीरे को लैटिन भाषा में क्यूमिन सैटाइवस के नाम से भी जाना जाता है। खीरे में विटामिन ए और सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसमें अधिकतम 97 प्रतिशत तक पानी पाया जाता है। यह मधुमेह के रोगियों और स्थूल शरीर वालो के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है।

खीरा खून और पित की समस्या को भी कम करने में भी मदद करता है। इससे पेट की जलन भी दूर हो जाती है। यह गर्मी, दिमागी बीमारी और नींद न आने की समस्या को भी दूर करता है। खीरे के छोटे छोटे टुकड़े करके सूंघने से सर का दर्द भी दूर हो जाता है।

खीरे के फायदे और उपयोग क्या क्या है

खीरे का रस निकालकर प्रतिदिन पीने से शरीर की जलन दूर होती है।

खीरा, ककड़ी, प्याज, चुकंदर, नींबू का रस, मूली, गाजर आदि का सलाद बनाने से अरुचि खत्म हो जाती है। शरीर के खून की कमी को दूर करने में मदद करता है।

एक चम्मच खीरे का रस, आधा चम्मच नींबू का रस और चुटकी भर हल्दी मिलाकर इसका पेस्ट बना ले। इस पेस्ट को प्रतिदिन आधे घंटे के लिए चेहरे पर लगा ले और फिर पानी से वाश कर लीजिये। इससे चेहरे का रंग गोरा होता है और दाग धब्बे भी दूर हो जाते है।

Conclusion

आज की जानकारी में आपको बताया गया है की खीरे का सेवन करने से क्या कुछ फायदे होते है। साथ ही साथ आपको ये भी बताया गया है की स्किन के साथ साथ खीरे के सेवन से हमें और कौन कौन से लाभ हो सकते है। हेल्थ से जुडी नयी जानकारी जानने के लिए हमारा धन्यवाद।

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